冬季多吃一盘它,比阿胶还补血,肌肤水灵,软化血管不堵塞,肠道干净

时间:2019-12-31 12:33:54 作者:admin

最近天气变得很冷,菜市场的蔬菜价格也涨了不少,每次去买菜都要挑上一会,才能选一些喜欢的蔬菜,冬季吃多了萝卜白菜,也想换其他的食材,今天呢,小馋猫要为大家带来一道美食,它就是猪血烧豆腐,一道很可口美味的食材,一起来看看哦。冬季多吃一盘它,比阿胶还补血,肌肤水灵,软化血管不堵塞,肠道干净。

豆腐的价格很便宜,2块钱能够买一块,吃起来又十分的鲜嫩,虽然豆腐的吃法很多,无论是红烧,还是炖,或者凉拌等,小馋猫还是最喜欢猪血和豆腐一起烧,特别的下饭,营养还丰富,做法又简单,喜欢的话,一起和小馋猫学习下吧。

我们做这道猪血烧豆腐的时候,先把主要的食材准备好,猪血一块,豆腐一块,豆瓣酱适量,盐适量,生抽,食用油,盐适量,生姜,大蒜一块。

1,首先,将买回来的猪血冲洗干净,沥水后,切成片状,放在盘中。

2,这个时候,再把豆腐洗洗干净,同样的切成块状,大蒜,生姜切碎后,放在一边备用。

3,紧接着,热锅内倒上些食用油,放上大蒜,生姜炒香,再把豆瓣酱放锅中,快速的翻炒后,倒上猪血进去。

4,继续炒2分钟,放入豆腐,加上适量的温水,盐,生抽,鸡精进去,焖上5分钟左右,再用大火收汁即可。

这道猪血烧豆腐大家学会了吗,猪血的价格便宜,又是十分滋补的食物,常吃对身体特别好,尤其贫血的人多吃,有助于皮肤的红润,还能滋养皮肤,使肌肤变得水嫩细腻。

另外,豆腐中的豆香味道,加上猪血的醇厚浓郁,多吃些不但促进血液的循环,还能补充铁元素,不再受贫血的困扰,常吃改善气血不足的症状,还能使血管变得清洁,肠道通畅了,又能清肺润肠。

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:448696976@qq.com 进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

相关推荐

冬季多吃一盘它,比阿胶还补血,肌肤水灵,软化血管不堵塞,肠道干净

最近天气变得很冷,菜市场的蔬菜价格也涨了不少,每次去买菜都要挑上一会,才能选一些喜欢的蔬菜,冬季吃多了萝卜白菜,也想换其他的食材,今天呢,小馋猫要为大家带来一道美食,它就是猪血